空腹和歺后2小时都高了1个左右，我想再控制一下饮食，再多锻炼一下身体，不想吃药，不知会不会有什么后遗症？或者会造成什么后果？住院前空腹十八点多！住院期间胰岛素泵挂了五天，下了后吃药半个多月，一个月前胰岛素和药都停了。