你要明白一点，想要身体彻底恢复，就必须做到永远不再破戒遗精才行的，一次都不能，也是有方法能够做到的，我教你一个能够断除遗精方法，非常管用的，就是发自善心，像我这样，每天到贴吧帮助和你一样同样有遗精问题吧友，认真回答他们提出遗精方面问题不求回报，所谓度人就是度己，我就是通过这个方法，避免了很多次睡梦中遗精发生，每次感觉要遗精马上就惊醒过来，真不骗你，只要你照我说的方法去做，我保证你从此不再遗精的，，真的

加油我们一起努力💪 帮助他人不求回报 不要意淫彻底断除它积极戒色养生行善积德，孝顺父母

千万别吃枸杞，补的效果的没多明显，不小心吃多了说破就破，如果你戒的时间长了当我没说

加油 多吃素少吃荤

可以试试水滴筹，每个星期根据自己的能力捐个几块几十块钱，坚持下来，我相信一个月就有变化，三个月肯定有大变化，一年肯定是脱胎换骨，戒色肯定是要行善，行善可以增强我们体内的正气，让我们的邪念消失