站桩，鸡肋练法！
第一，步法稳定性。基本可以用练习摔跤，柔道等等代替。在实战中练出步法稳定性！同时传统武术讲究的踢打摔拿中的摔法也就练出来了。在一次次被摔倒地中也能一定程度提高自身抗击打能力！
第二，步法灵活度。没得说学习人家现代搏击的步法。打地面的就来拳击步法，把综合的要求更高！传统武术的那些步法像八极拳，劈挂掌，形意拳，南拳等等大部分讲究落地生根。不适合擂台比赛。你的步法速度跟不上人家。落地生根的步法应该是出自古代战争。几十万部队绞杀在一起！你如果摔倒了。就是被双方士兵踩踏。也许这种步法适合于在不平整地面，斜坡，或有水的地面上打斗。但是真不适合擂台！少林拳步法讲究窜蹦跳跃！也不合适。搏击擂台地面弹性大，而且时有双方拳手的汗水。容易被滑倒！
好了。困了。先聊到这。
大美女，镇楼。