师兄不要慌，你这个是由于长期sy、失眠、焦虑、不按时作息导致的神经症，我理解你的痛苦，简直跟地狱一样。
去医院看过了，身体上展现出来的没什么症状，主要的问题是你的神经与心 ，肾痛脑，lu多了不光五脏六腑受损，还有脑、骨头等等，可谓百害无一利！你lu多了，脑子里的神经系统已经严重受损，加上不好好休息、焦虑等等，已经是迫在眉睫的时候了。
师兄，我这里郑重劝告你一句: 下定决心，彻底戒sy、yy，要去改变，不然就是万劫不复。
建议你: 1.彻底戒色，不再lu ，还有yy ，努力去克服。
2.去找正事做，多做善事，多做有意义正能量的事。
3.积极锻炼身体，刚开始走路，后面好一些开始慢跑、打球那些，动则升阳，多运动，恢复会好很多。
4.少吃肉，尽量素食，积累功德，而且降低自己性欲，不用担心营养不良，蛋白质可以用豆类来弥补，喝豆奶、吃豆干以及其他菜。
5.按时作息，一定要好好睡觉，动补不如睡补，睡好了，才是最重要的。睡不着去看看戒色文章，闭目养神，不要再看手机了。
6.多看戒色文章，每天记笔记，保持警惕。
目前我就想到这些，师兄你还有什么不明白可以私信我，或者问问吧里的师兄们。
师兄，加油！
去医院看过了，身体上展现出来的没什么症状，主要的问题是你的神经与心 ，肾痛脑，lu多了不光五脏六腑受损，还有脑、骨头等等，可谓百害无一利！你lu多了，脑子里的神经系统已经严重受损，加上不好好休息、焦虑等等，已经是迫在眉睫的时候了。
师兄，我这里郑重劝告你一句: 下定决心，彻底戒sy、yy，要去改变，不然就是万劫不复。
建议你: 1.彻底戒色，不再lu ，还有yy ，努力去克服。
2.去找正事做，多做善事，多做有意义正能量的事。
3.积极锻炼身体，刚开始走路，后面好一些开始慢跑、打球那些，动则升阳，多运动，恢复会好很多。
4.少吃肉，尽量素食，积累功德，而且降低自己性欲，不用担心营养不良，蛋白质可以用豆类来弥补，喝豆奶、吃豆干以及其他菜。
5.按时作息，一定要好好睡觉，动补不如睡补，睡好了，才是最重要的。睡不着去看看戒色文章，闭目养神，不要再看手机了。
6.多看戒色文章，每天记笔记，保持警惕。
目前我就想到这些，师兄你还有什么不明白可以私信我，或者问问吧里的师兄们。
师兄，加油！
