体重200斤，身高177适合跳绳吗【男人减肥吧】

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体重200斤，身高177适合跳绳吗

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2022-02-05 22:33回复

每次减肥都是跳绳，最高能跳3000个，但是害怕伤膝盖。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2022-02-05 22:34

不感兴趣

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这个体重不太合适。
容易伤膝盖，可以从快走之类的开始。
如果一定要跳，那就跳之前，做好热身。
买一双好一点的鞋子。戴个护膝也行

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2022-02-06 07:40

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