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回复：🐭🐭我是不是买了公路车的装备今天脑子一热下单了迈金码表，看着

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IP属地:广西来自Android客户端18楼2022-01-29 09:56
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    我一般95
    IP属地:江西来自Android客户端19楼2022-01-29 10:09
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      2026-01-17 03:22:38
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      踏频98，感觉还行
      来自Android客户端20楼2022-01-29 14:33
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        低踏频对膝盖压力大，踏频维持在90，可以有效锻炼心肺能力，踩踏发力效率最高
        IP属地:浙江来自iPhone客户端21楼2022-01-29 15:03
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          踏频90的效率比较高，一般建议平均踏频去到90以上，高踏频对膝盖的保护比较好，刚开始不适应很正常，踏频高心率太高可以降档啊，变速器不用留着过年啊？对新手来说高踏频很累还有一种可能，就是车身尺寸不合适，导致高踏频支撑不稳定，去找个专业的车店调一下吧。还有就是适当练习一下核心肌群，对稳定性的提高有很大帮助。
          IP属地:广东来自Android客户端22楼2022-01-29 16:38
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            同款车
            IP属地:山西来自Android客户端23楼2022-01-29 18:06
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              山地车踏频100也没什么问题
              IP属地:辽宁来自Android客户端24楼2022-01-29 19:27
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                这些跟骑的公路车还是山地车没关系，只要是在马路上骑都一样
                IP属地:广东来自Android客户端25楼2022-01-29 19:36
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                  2026-01-17 03:16:38
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                  开始不适应 就和刚开始跑步一样。但是如果想长久骑，为了膝盖。必须高
                  IP属地:福建来自Android客户端26楼2022-02-07 12:25
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