增肌饮食问题_增肌吧

增肌吧关注：80,832贴子：53,283

各位，本人目前身高175，体重59kg，问了好多人都说我适合增肌，但是我吃饭的时候吃不下很多，一天吃不了那么多怎么办啊

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2022-01-28 08:35回复

个人给你的一点建议:先增肥增重吧，不要去练肌肉，等体重上来了，有脂肪层了，再去塑型，也就是各种肌肉出来造型，这样的身材才会好看，瘦人没有脂肪，最后练出来的肌肉，关键是不好看，绷得慌，一眼就能看出来，虽然体重上来了。再配合上悍金斯增肌粉，效果嘎嘎的强，我一个月涨了5斤

来自iPhone客户端5楼2022-03-20 18:16

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴