求助 楼主总是会在半夜睡得迷迷糊糊，不知不觉欲望就上来，手不自觉的就往下面放，才摸几下，就射了，早泄十分严重，估计不到一分钟，大家不要笑我，我撸了快十年了，断断续续在戒色吧戒了几年，最高也就戒了两百多天（不算严格戒断，中间也有看黄和撸，只是没射，如果严格按照不看不撸不意淫的标准，估计最长也就戒了两个月），但是最近还是因为这个原因破戒了。自己这一两年反复破戒主要就是因为半夜撸这个原因，可能是被尿憋醒，也可能是没有原因的醒来，欲望很大，挣扎几下就开始在身上乱摸，内心一直想看黄，哪怕反复和心魔斗争好几次，最后还是沦陷了，成为了欲望的奴隶。自己也总结反思过很多次，告诉自己睡前和半夜醒来要警惕，但是实际上还是很难每晚都做到，希望大家能够给我一点建议，我因为手淫变得很猥琐内向自闭，眼睛高度近视，头发细软（真的很羡慕那些头发直立 ，血气方刚的男生），戒色状态很差，完全没有晨勃，大家看我早泄那么严重，也能猜到我身体肯定也不是特别好。我是真的希望自己能够彻底戒掉手淫，坚决不看黄不意淫不撸一下的那种，但是晚上欲望上来真的很难把持住，哪怕洗冷水澡也只能让我清醒一下。