第56天：断念800，时间管理如下。早上雷打不动完成戒色日课，在巳时健脾胃加入了按摩足三里穴。下午上音乐课，学的东西都很难，很耗脑子。晚上阅读了社交书籍＜好好接话＞，感觉受益匪浅，现在楼主跟别人聊天越来越好了，以前一直不懂得接话，现在享受这个社交的过程，语言还是有一定艺术性的。
做的好的地方：早上从起床一直养生学习，没有浪费一点时间。中午吃了黄豆番茄蘑菇，补脾胃。下午上课被老师表扬了。
做的不好的地方：今天复习了警惕性专题，每时每刻都要保持观心和警惕，但是还是没有做到，以后慢慢养成习惯。时间管理的效率还是需要进一步优化，本周的任务要落实到每天完成。

昨天太晚了，没签到，今天补上

做的不好的地方还有：糖和油摄入太多，不利于身体健康和皮肤，太油腻对脾胃恢复不好。明天改

我是最棒的

你的偶像是一颗星，但是你是你自己的太阳，加油