第44天：断念800，学习45min，养生1.25h。签到的帖子发不出，但是我写在了有道云笔记。

明天要早起早睡！早起早睡！早起早睡！立flag！十二点睡，八点起，慢慢再调整！

今天有人关注了楼主，开心，兄弟一起戒色，加油

第50天：断念600，学习1h，养生1.75h，专业1h，音乐1h。转眼就来到了百日筑基的一半，时间过得很快，坚持了高度戒色和养生，感觉到皮肤变得细腻了很多，最明显的恢复是两天不洗头头发才有一点点油腻，要是平时的时候，半天就油了，看来身体在逐渐的恢复，今天依然坚持了打坐和子午养生桩，效果良好。唯有晚睡和有时候跟人聊天嗨了是要改进的地方，兄弟们，一起加油！戒色的美好都属于我们。