中医认为不同颜色的苹果保健效果各有侧重。红苹果入心降低血脂、软化血管的作用更    强、可保护心脑血管健康，老人可以多吃一些;
青苹果具有养肝解毒的功效、并能对抗抑郁症、因此较适合年轻人食用、此外青苹果还可   以促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血;                                                     
黄苹果对保护视力有很好的作用、经常使用电脑的朋友可适当进食。