我打算在一个笔记本上好好地总结一下自己看的戒为良药。
我看到讲吸收率那一集我意识到自己并不能很好的记住每一季的内容，不能用自己的话说出来，讲出来，这样其实只是改变了我的潜意识，没有激发我的思考。只靠潜意识的微小变化是无法打败心魔的，我需要学习，我需要思考，我需要联系自己的实际生活，我要把飞翔的东西吃透，消化成我的养分。
我相信这样我才会真正长觉悟，要不然只是飞翔说什么我听什么效率不高，戒色应该是主动地学习，而不是被动地接受。
欢迎大家指点，我的想法也不一定对。