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1.8号开始戒烟，昨晚一晚没睡，现在很难受

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18年开始抽烟，烟龄不算长，但是烟瘾很大，最近一段时间一天要吸一包半甚至还不止，细支的那种，15块一包
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2022-01-12 10:19回复
    加油，坚持。
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2022-01-12 10:48
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      2026-04-17 04:07:51
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      加油，熬过去就好了。
      来自Android客户端3楼2022-01-12 10:56
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        很痛苦，虽然知道戒烟有百般好，还是很想来一根缓解一下
        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2022-01-12 11:26
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          拿牙刷嘬了几分钟，舒服
          IP属地:安徽来自Android客户端5楼2022-01-12 11:43
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            加油
            IP属地:重庆来自iPhone客户端6楼2022-01-12 15:49
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              快乐戒烟
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2022-01-12 20:58
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                戒烟第0天
                IP属地:安徽来自Android客户端8楼2022-01-13 14:41
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                  2026-04-17 04:01:51
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                  加油
                  IP属地:山西9楼2022-01-13 15:05
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                    加油！戒烟后出现的所有不适都是一些好现象，那是断烟后，身体各个脏腑活力恢复，开始行使正常的职能了，比如一系列的排毒现象：最明显的是打喷嚏，流鼻涕，是因为之前吸烟伤肺，现在戒烟，肺开始复活反攻了。都是好现象！🌺虽然身体不适，但我们一定要去接受，给身体一点时间自我修复！祝大家戒烟顺利！健康幸福！🌺🌺🌺看我发的视频。
                    IP属地:北京来自Android客户端10楼2022-01-14 17:29
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                      有我发的失眠贴，不知被他们删了没。
                      IP属地:北京来自Android客户端11楼2022-01-14 17:29
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                        按神门穴
                        IP属地:北京来自Android客户端12楼2022-01-14 17:30
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                          和你差不多 只不过比你烟龄长抽了20年 现在戒烟两年了 气力也足了 痰也没了 不过胖了20多斤…… 戒烟初期1个月内是最难熬的 有的时候心里痒的真想抓墙！记的有天晚上在梦中抽了一颗烟 哎呀那叫一个过瘾…… 所以说戒烟真的挺难但是坚持住一定能戒掉 就是要注意多喝水 散散步调节一下心情 千万别抑郁 偶尔吃一点甜食也可以 甜的东西能让人开心点……最后祝你成功啊！戒掉以后对身体真的特别好 加油💪
                          IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2022-01-16 12:38
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                            戒个烟这么费劲吗 我抽了好几年也不知道烟瘾是怎么回事 说不抽就不抽 活呛死都抽够了
                            来自iPhone客户端14楼2022-01-20 12:17
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                              2026-04-17 03:55:51
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                              戒烟第0天
                              IP属地:安徽来自Android客户端15楼2022-01-31 21:26
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