关于生活­
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1.在干净的床上裸睡­
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经­
3. 养成记录生理周期的习惯­
4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线­
5. 不翘二郎腿，以免压迫神经­
6. 贴身衣物不干洗­
7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着­
8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿­
9. 如非必要，不使用卫生护垫­
10. 定期检查化妆品的保质期­
11. 洗浴后一小时再化妆­
12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞­
13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史­


关于饮食­
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1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者­
2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌­
3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水­
4. 多喝酸奶­
5. 无论什么原因，都别抽烟­
6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜­
7. 饮绿茶胜过红茶­
8. 重视早餐多过晚餐­
9. 控制盐的用量­
10. 起床后先刷牙，再喝水­
11. 经常嚼口香糖­
12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘­
13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕­
14. 每周至少吃一次鱼­
15. 远离可乐等碳酸饮料­
16. 不喝久煮的火锅汤­
17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家­
18. 饭前吃水果胜过饭后­
19. 睡前可以来一杯红葡萄酒­
20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松­


关于运动­
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1. 多享受早晨8－9点的阳光­
2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条­
3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张­
4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要­
5. 冬季少做户外运动­
6. 10层以下，不乘坐电梯­
7. 每三个月改变一次你的健身菜单­
8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时­
9. 边看电视边做柔软体操­
10. 经常散步­
11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上­
12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利­
13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康­
14. 去正规的医院而非美容院接受按摩­
15. 非运动状态下不喝功能性饮料­
16. 运动后休息半小时再入浴­
17. 不在过吵的健身房中锻炼­
18. 正确的姿势比专程去健身更有效­


最重要的一条是有个像我一样好的男人。

不要认为后面还有更好的，因为现在拥有的就是最好的。不要认为还年轻可以晚些结婚，爱情是不等年龄的。不要因为距离太远而放弃，爱情可以和你一起坐火车的。不要因为对方不富裕而放弃，只要不是无能的人，勤劳可以让你们富裕的。不要因为父母反对而放弃，你会发现因为这个原因而反放弃的爱情，将是你一生的悔恨。其实对于爱情，越单纯越幸福。一生只谈一次恋爱是最好的，经历的太多了，会麻木；分离多了，会习惯；换恋人多了，会比较；到最后，你不会再相信爱情；你会自暴自弃；你会行尸走肉；你会与你不爱的人结婚，就这样过一辈子。

也许爱情是一部忧伤的童话，惟其遥远与真实。放弃一个爱你的人并不痛苦，放弃一个你爱的人那才痛苦。若是有缘时间空间都不是距离，若是无缘总是相聚也无法合意；凡事不必太在意，更不需去强求，就让一切随缘。逃避不一定躲得过；面对不一定最难过；孤独不一定不快乐；得到不一定长久；失去不一定不再拥有。爱是一种享受，即使痛苦也会觉得幸福；爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽；不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。­


伴侣不是结婚时发誓非你不娶或非你不嫁的那个人，而是发现你身上有许多缺点仍然选择你的那个人；伴侣不是生活中你爱吃黄瓜ta也爱吃黄瓜的那个人，而是你吃蛋清ta吃蛋黄的那个人；伴侣不是天黑了和你一起手挽手走进饭店的那个人，而是守在门口巴望你回来共进晚餐的那个人；伴侣不是和你大谈爱情，把“我爱你”挂在嘴边的那个人，而是和你平淡的唠叨柴米油盐、锅碗瓢盆的那个人。在幸福的婚姻中，伴侣已不是一个具体的人，而是你和ta在几十年的岁月中沉淀下来的：一份默契、一份温情、一份平淡、一份理解、一份宽容。爱ta就要让ra开心，这就是伴侣........­


在古希腊传说中，情侣都将戒指套在对方的中指上，因为他们相信那儿有一根血管直通心脏。所以戒指的意思就是用心承诺！但是人世间有多少爱能生死白头，又有多少的情可以天长地久？所以你选择共度一生得未必是你最爱的，你最爱的未必能和你共度一生。多少的有情人走不进彼此的今生，只能苦苦的相约于来世；而多少的男男女女走过爱情走进婚姻却不会再珍惜彼此的付出。所以记得珍惜你爱的人，把每一个平淡的今天当成是彼此相依的最后一刻，好好握紧爱人的手，即使ta容颜已老，即使ta满面沧桑，那也是你记忆中永恒的温馨。别忘了守住对ta的承诺，别忘了牵住ta的手，一生一世一辈子.....

人总是对自己拥有的东西不珍惜，直到不再拥有时才会加倍怀念，而在得知自己快失去自己所拥有的东西而又无能为力时，就寻死觅活地不肯放手，歇斯底里往往发生在这个时候，而对于生命的执著确实是到死才放手­

END

“不要因为距离太远而放弃爱情 爱情是可以和你坐火车的 ”呵呵

偶尔傻一下是有必要的…

   写的不错

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