也许你现在正在遭受病痛的折磨，我想给你们几点建议，
第一，发病前3个月坚持卧床休息，
第二，发病6个月尽量在家休息
第三，发病1年内不要做任何运动，走路。
第四，发病一年后，各个指标正常后，开始循序渐进的运动。