打卡 没什么说的
周末 该歇就歇着了
上班 还是忙忙碌碌一天
中午继续乒乓
下午没事 上网了
早点下班 吃自助去 有点撑
平胃去了……

还不错的一天 休息的日子
最近几天的睡眠情况不好
总是迷糊一阵儿醒一阵儿的
白天很疲惫的说
早上起床去单位加加班 有点活儿没干完
没什么说的了
下午不错 打了近3个小时的羽毛球
很舒服 浑身乏力 过瘾…………
不写了 歇着去

最近总是感觉睡不醒
浑身没劲 一天天都是昏昏沉沉的
就想躺着 躺着
不知道是不是善变的天气影响的 胸口发闷
干什么都提不起兴趣……
早上起床 一看表7点40 着急忙慌的赶到单位才发现
家里的表又错了 才7点出头……闷
吃饭 上班 没什么说的 忙忙乎乎
中午没胃口 少吃点饭 继续乒乓了一下 输的惨不忍睹
下午无事 早早下班 回去歇着了
不健身了 打不起精神来……

高手算不上 仅仅是小小的爱好者而已……
这个东西不是一年半年就能出效果的
你看出名的健身高手 最少也是坚持5年才能出好结果的
我健身房里有个大哥说了
你健身时间少于5年你没资格在健身房里说三道四…………
这玩意儿纯粹是苦练加时间堆积起来的 坚持最重要

今天不错 就是有点累
早起上班 没什么说的 该忙什么忙什么……
中午继续乒乓一下 困死了 输惨
下午主持个讲座 顺带继续被培训一下
收获不少 以前困扰了很久的问题得以解决 不错
找友人打打羽球 挺舒服 搭档腿受伤 继续输惨
一起吃吃饭 刚回来…………歇

还在上班 提前打卡
一会儿就撤 早点健身去 昨晚睡得不好
但今天白天精神还不错 中午小眯了20分钟
早上忙忙碌碌一上午 昨天培训的知识 今天得消化一下
不然两天又全忘了 中午继续乒乓了一下 一般
下午基本无事 东转转 西逛逛
一会儿早点撤 健身完好好洗个澡去
昨天打球没洗澡 今天感觉浑身都馊了
over

提前打卡 一会儿去打球 兴奋……
最近身体状态奇差 昨晚健身40分钟草草结束
白天睡不醒 晚上睡不着
好容易睡熟了 一泡尿憋醒又TM睡不着了
今早上5点多就醒了 瞪着眼睛挺到6点才起床
浑身乏力…………
上班 今天挺消停 基本没什么事情
中午继续乒乓了一下 不怎么样 感觉很累……
下午没事 开始约人打球 坎坷不断
不是这个有事就是那个有事……约个人打球怎么就这么难呢？
不过还好 总算是搞定了……现在也就是打球能勾起我的兴趣了
否则就想着躺着躺着躺着…………

真TM失败 高兴而去 扫兴而归……
又放我鸽子 想怒都怒不起来
好容易等个小高手来 刚抽了几个冒了几滴汗
时间到被赶了出来……真他娘的
你说找个球友打打球怎么就这么费劲……
闹心……

无所事事的一天 天气挺冷
一天基本没什么事 没活动 没打球
浑身还是不舒服……不健身了
不写了 歇着去 约的明早打球 不知道有没场地了

没什么说的 一天啥也没干
刚健身完洗澡回来 挺舒服的
最近饭量大减 总是没有胃口 总是不饿
是不是有什么问题了？
大清早原想去打打球 孰料去晚了没场地了
现在天冷了 户外活动少了 室内羽球大火啊
不预约根本没场子
明天再去……歇 不爽

还不错的一天
昨晚看书有些晚 早上小睡个懒觉 舒服
起来收拾收拾 打球去
今天挺不错 玩了俩小时
过瘾……
休息休息 回家洗洗衣服
有些疲惫……歇

提前打卡 今天挺消停 一天没什么事
一会儿早点下班 撤
今天健健身 活动一下去……
昨晚睡得早 今天精神一整天
电脑前坐了一下午
该起来运动运动了…………
不写了 晚上不上网了

忍不住报道一下
健身完刚回来 今天不错
一扫前两日郁郁的状态
练练胸 撑撑腰
爽爽的1个半小时 洗洗澡 舒服……
吃饭去了

感觉挺好 打卡打卡……
这两天不错 总算是扫除了前几日无精打采 低靡的状态
身体 精神面貌貌似正在慢慢恢复 很喜欢这种兴奋起来的感觉
刚健身回来 玩的挺好 1个半小时 连练带洗澡
状态很好 做做深蹲 很痛苦的说 膝盖都要蹲劈了…………
右侧肩胛骨似乎有些不爽 拉伤？
天气很反常 冷一天热一天的 身边同志感冒的不少
貌似是暖冬 往年这时候第一场雪该下来了吧
明后天气温又上升到10度以上了 诡异……
上班忙忙乎乎一天 中午抽空打打乒乓 挺好
唉 明天要开会 整不好要挨批 有些发憷…………