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求功率训练计划

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本人之前断断续续练了几个月,ftp290w左右,体重75kg,但是一直没有系统练过,求个功率训练计划


IP属地:天津来自Android客户端1楼2022-01-08 11:34回复
    有氧减肥,增加功体比


    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2022-01-08 11:49
    收起回复
      2026-01-22 05:32:27
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      公路车训练吧


      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2022-01-08 14:26
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