戒色是一辈子的事情，邪淫的危害太大了，建议你看看秦东魁老师讲的邪淫的危害，好好学习戒色知识戒色吧，加油

看你自己

戒掉邪淫是一辈子的大事，戒掉手淫需要综合提高觉悟，先好好学习戒色文章，尤其是看看戒为良药，落实戒色十规，觉悟高了戒掉。

悟性高，很快。悟性低，就不好说了

肾虚则亢奋，越虚越亢奋，一有那种想法就会硬。
建议方法：
1.早睡早起，有助于身体恢复
2.积极运动，动则生阳
3.注意饮食，清淡一些，有助于减少欲望
4.多看些精华的戒色文章，深入了解一下sy的危害
5.关心断念，一定要做好，这是核心。没有了念头，sy等行为就减少了很多，基本也就成功了
6.坚持每天做固肾功，防止以后的遗精，肾气恢复，可能会遗精，防患于未然，晚上睡觉的时候采用吉祥卧，也有助于减少遗精。每天也可以做蹲墙功
加油，一切都会好的

好好戒色，加油

一辈子，婚前禁欲，婚后节欲

当你处于戒色稳定期后 你只需要时刻保持警惕就行了 不需要再去过多的学习戒色知识 因为那时候你的觉悟已经很高了 那时候就可以算是戒掉了 一般是需要一两年的

加油，要不断努力

需要很久 百日筑基

这谁都不能向你保证的，要知道关键是看你自己如何去做，别人是无法代替你的，希望多主动学习，加油

这不好说，在你懈怠的时候即使你戒了十年，一个念头的偏差，都会导致你入魔道。要时刻保持警惕，不要被邪淫带去念头