今早五点10分左右遗精了，我归结的原因是一是昨天白天有欲望，虽然我及时断除从未沉溺，但是总归是有点影响的；第二个是昨天晚上九点半左右我感觉有点饿，想吃点东西但是一想白天吃的也不少了，这个点再吃东西会稍微有点胃胀的感觉，睡得也不舒服。睡的时候感觉更强了，有点影响睡眠，睡着的过程挺难的，等再有意识时就是梦到不好的画面遗精了。
不知道为啥，一般我下决心戒的时候都会在十几天左右遗精一次，仿佛是一种仪式感，也可能是每次下决心都是破戒更狠的情况，伤的更严重吧。