１２３４       （左三圈）     （右三圈）
   
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     （ （            ） ）          ／   ＼
   （屁股扭扭）   （屁股扭扭）（再做深呼吸）
   
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     ／   ）〃     ”（   ＼         ／   ＼
（弯弯左膝～来呀～弯弯右膝）（再做深呼吸～）
   
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