本人今年21岁。男性。体重104KG。身高176厘米。小学初中时期曾参加过校铅球队，专门练过腿部爆发力。自初中毕业后没有再训练过。目前腿部赘肉很多。大腿围度67厘米。小腹位置有明显赘肉，肚子不大，腰部赘肉明显，本人目前心肺功能一般。肺活量尚可，感觉自己脸上肉也不少。总的来说就是我全身都有赘肉。但是不是突出一点，有丹毒、急性胃炎病史。现在感觉自己的身材已经影响了自己的社交、工作、生活，特来此求教减肥瘦身达人，给予赐教，我想要减到175或者180。不知道是否可行。或者是否能给一个减肥计划。
麻烦大家了。
特此感谢！！