当他们感觉到外部的压力,可能会害怕面对一些社交场合,他们会选择逃避或自我防卫以减少外间所给予的压力及伤害。典型的例子就是把自己关在卧室或其他房间好一段时间。他们多数都很少有朋友。而他们在白天的时候会抱头大睡,到了晚上便会花时间看电视、玩电脑游戏或上网浏览。
以这些方式拒绝参与社交场合或达到他们的期望使家里蹲变成极端例子,又或者转化成“寄生单身者”。这些人看见都是因为拒绝与社会接触所造成的。
家里蹲把自己关在房间前通常会受到社会的冷落,他们会表现得不快乐,没有朋友,自己常常感觉到有种威胁在身旁,害羞以及少与人谈话。他们经常在学校内遭到欺侮,又受到学校及家庭的压力,最后被迫沦为家里蹲。