每天跑半小时 VS 隔一天跑一个小时【慢跑吧】_百度贴吧

05月13日漏签0天

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每天跑半小时 VS 隔一天跑一个小时

只看楼主收藏回复

请教各位跑友，每天慢跑半小时和隔一天慢跑一个小时，哪种减肥效果更好？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2022-01-05 13:32回复

天天跑腿会出毛病

IP属地:江西

2楼2022-01-07 23:41

不感兴趣

开通SVIP免广告

隔天1小时肯定效果最好别追求速度

IP属地:贵州

来自iPhone客户端3楼2022-01-14 17:16

看自己自身情况，我是1个星期6天，休一天，每天30分钟5公里，半年减了20多斤，本人不喝酒饮食除了不吃宵夜其它无改变。

IP属地:广东

4楼2022-01-20 10:07

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