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【◆◆◆ 身高：166cm 现重：118斤 目标：100斤】

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1楼2010-05-11 08:12回复
    昨天开始的、
    昨天第一天。
    除了几块木糖醇，
    其他什么都没吃。
    2楼2010-05-11 08:12
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      2026-03-24 13:33:03
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      今天第二天：
      早上：一个夹火腿的饼、一包鲜贝。
      今天不再打算吃别的东西了。
      也算是过早不食吧、
      3楼2010-05-11 08:14
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        今天第三天：早上一个夹火腿的饼。
        4楼2010-05-12 08:39
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          今天第四天：早上一个胡萝卜、一个烤馒头
          5楼2010-05-13 09:38
          回复
            你用过早不食？
            6楼2010-05-13 09:39
            回复
              恩、过早不食
              7楼2010-05-13 12:37
              回复
                今天第五天：早上一个香豆饼
                8楼2010-05-14 08:33
                回复
                  2026-03-24 13:27:03
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                  • 218.205.237.*
                  我早上简直是乱吃！但是过了早上就什么都不吃，可以瘦吗？
                  9楼2010-05-14 08:35
                  回复
                    过早不食很难的,希望你能坚持住.
                    10楼2010-05-14 08:46
                    回复
                      昨晚去跑步,没吃任何东西,回来时忍住了
                      早上吃了一个苹果,一个橙子,还有二个煮鸡蛋,罪恶的我啊,555555
                      11楼2010-05-14 08:47
                      回复
                        我觉得早上只要不是撑着，不要吃的太油腻，应该都可以瘦得，因为一顿饭在六个小时后就基本消化光了。
                        12楼2010-05-14 09:41
                        回复
                          回复11楼：好崇拜你，居然可以不吃碳水化合物，去年减肥时我很少吃主食，不过现在不行了，不吃主食会饿得受不了，为了防止暴食，我早上还是吃点耐饿得。
                          13楼2010-05-14 09:44
                          回复
                            就是不知道用这个方法效果会怎样。希望七月七日之前到达一百斤吧。
                            14楼2010-05-14 09:46
                            回复
                              2026-03-24 13:21:03
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                              回复：13楼
                              我男朋友说我有二个他那么大了,我愁死了,不减行不,555555
                              15楼2010-05-14 10:34
                              回复

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