今天在公园健身，看到一个健身高手再拉颈后引体向上，发现2个问题
1、小臂不是一直垂直地面，和普通引体不一样，这样小臂也是短板了，这个小臂姿势是不是应该如此的？。
2、拉的高了，弓背，不是挺胸拔背，感觉背阔肌和菱形肌并没多少发力，倒是斜方肌一申一缩的。
是不是要挺胸拔背？