想要彻底戒色，前提一定要彻底断绝 删除所有的黄色信息，擦边球，意淫看所谓的美女等，如小说，新闻，动漫，电影，电视剧抖音，快手短视频等，都要断除干净，这些软件里面擦边球 色情特别多。
其次就是要每天坚持学习 jie为良药，百度搜索可以，练习断念口诀。做戒色笔记，复习笔记。

好好戒色吧

坚持戒色养生吧，一起加油

背断念口诀，修心断念，时刻保持警惕。看戒色文章，写戒色笔记，复习笔记，学习传统文化。落实戒色十规，贵在落实，加油！

好好戒色 加油 兄弟可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。 大力去行善消除黄毒负能量 落实到行动上 做到知行合一.

气质挺忧郁的，一看就不开心，好好戒色养生，会体会到自发的快乐的。

阿弥陀佛🙏🙏🙏

好好戒色养生，不要再犯了，配合吃药治疗，双管齐下，坚持不懈，慢慢就会好起来的，加油加油加油

兄弟 千万不要看黄 我就是总这么告诉自己的

加油

可以多看戒色文章，提高戒色觉悟。从根本去改变，认识到邪淫的危害。那么不戒而戒也就不远了