我在考虑饮食~~~~~~~哎~~~~~~~悲剧~楼上是广告吧~

昨天晚上兄弟煮的鱼，我吃了的，还有菜。没吃米饭。。
今天早上我买了个蛋 ，还有一盒舒化奶。。。吃之前我盒了几口温开水
哎，现在肚子有点痛，不知道为什么，。~~~

头不知道是不是没睡好。有点头晕~~ 感觉反正头有点重一样~~

刚才看见同事桌子上有吃的，
然后她就给了我一小袋饼干，和一小袋麻花儿。。。
最后在我鉴定的意志下面，我没吃。我还给她了，，，

头感觉有点晕晕的，，，哎~


现在是下午4点，肚子明显好饿，精神也不是很好，感觉肚子空空了，然后接了杯水喝，，明显感觉自己精神头不好，
哎，第一天还真困难啊。我

回复：6楼
我几年没喝酒了。以前很爱喝，现在几年没喝了~~

规律饮食+大量的运动
男生比较适合这个样子
我在贴吧认识了一个男生 他就是这么减肥的
听他说最重的时候260斤，我开始跟帖的时候200斤那样，现在他171斤
想瘦就是少吃多动

哎，没时间运动，上班下班吃饭睡觉
这两天忙没有记录现在跟上
恩每天2个鸡蛋。早上一个加牛奶。。。中午是吃的四川比较常见的冒菜，只吃菜，饭没动，。。有时候饭粘在菜上吃了，哈哈
晚上一个鸡蛋，加喝水。
饿的时候基本是喝水


但是人感觉精神状态一直不是很好，肚子嘛，不会感到太饿，
基本上喝水就不会饿，呵呵，
希望能有效果
但是别人说吃鸡蛋不好，我想早上一个晚上一个没什么问题吧！

你可以和“灌篮减肥” 联系一下 他和我一起开始减肥的
目前20天了 减肥效果超级好· 瘦了15斤多了
你们俩男生之间可以交流一下

回复：13楼
不会是让我疯狂的灌篮啊~~
从上班开始就很少碰那个东西了，不过非常感谢，我会关注的，呵呵~~


刚才兄弟和他老婆把饭煮饭了，还有美味的菜肴，
哎，吧我的碗筷都摆好了，，但是今天晚上我已经吃了鸡蛋了，现在不能吃了。控制控制
我坚强的意志，再一次占领的上风，虽然留口水了。但是我还是坚持了~~

请你把心思用在工作上 爆发自燃你就会瘦 连骨头都看不见

给你们说一下，我减了24斤。一个月啊，哈哈~~