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断断续续自学自由泳，学了个寂寞

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视频来自：百度贴吧
IP属地:湖南1楼2021-12-31 10:10回复
    @zkc2010 麻烦版主和各位兄弟帮我看看问题
    IP属地:湖南3楼2021-12-31 10:29
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      2026-02-21 14:03:48
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      身体稳定性不错
      肩膀柔韧性须加强，移臂有点硬，容易拉伤，建议学一学高肘移臂
      抱水推水再充分点
      学一下滚翻转身更帅气点。
      IP属地:陕西来自Android客户端4楼2021-12-31 16:41
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        跟我差不多，我也不会转身
        IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2022-01-01 11:05
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          新年快乐鸭
          IP属地:陕西来自Android客户端6楼2022-01-01 11:38
          收起回复
            身体位置可以了。改划水动作可突飞猛进。
            来自iPhone客户端7楼2022-01-01 14:10
            收起回复
              游泳肩马上找到你，不转身体直接扭胳膊
              IP属地:河南来自Android客户端8楼2022-01-02 23:02
              回复
                左侧转体不够
                来自Android客户端10楼2022-01-05 10:37
                回复
                  2026-02-21 13:57:48
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                  楼主游的是紧张，估计几个来回就没气了。放松，放松，放松，游泳高手都是使用有效的力量来推动自己，不会就多看视频.https://www.ixigua.com/6926201555074941454?logTag=31552eb37bf327786276
                  https://mp.weixin.qq.com/s/6G3v9mDtr9cyuk0NX82aMw
                  一定要慢游才不会浪费体力，每个动作都不是多余的。
                  11楼2022-01-05 11:18
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