在发生破坏性地震的地区，从地震发生到房屋倒塌，一般只有十几秒钟的时间。作为个人，如何在瞬间冷静地作出正确的抉择呢?
假如您——
在楼房 迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、厕所等开间小、不易塌落的空间避震，千万不要跳楼，也不能使用电梯。
在平房来不及跑出户外时，可迅速躲在桌下、床下和坚固的家具旁或紧挨墙根，注意保护要害部位，并用衣物捂住口鼻，隔挡呛人的灰尘。正在用火时，应随手关掉煤气或电源，然后迅速躲避。
在户外 避开高大的建筑物，远离高压线及化学、煤气等有毒工厂或设施；过桥时应紧紧抓住桥栏杆，待晃动过后立即下桥；正在行驶的车辆应当紧急停车。
在工作间 迅速关掉电源和气源，就近躲藏在坚固的机器、设备或办公家具旁。
在公共场所 在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所，要保持镇静，就地择物(排椅、柜架、桌凳等)躲藏，然后听从指挥，有序地撤离。切忌乱逃生。
唐山大地震后半小时内救出的被压人员存活率可达95%，第一天救活率为81%，第二天救活率为53%，第三天救活率为36.7%。由此可见，正确的自救方式十分重要。
自救是指被压埋人员自己创造条件脱离险地，或保存生命等待求援。一旦被震倒建筑物压埋应克服恐惧心理，坚定生存信念，自谋策略，尽快脱离险地。如不能自行脱险时，应：1.保持镇静，挣脱开手脚，捂住口鼻，防止倒塌建筑物的灰尘窒息；2.清除压在身上的物体，设法支撑可能坠落的重物，创造生存空间；3.不要大声呼叫，可用身边的石块等敲击物体与外界联系，以减少体力消耗；4.搜寻饮水和食品，延续生命，静待救援。
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