第一天，我还不知道我要的是什么，但我不会停下脚步驻足不前，我要努力做好当前要做的各种事情，不断尝试，寻找

第二天

第三天

第五天

第六天

第七天，发现不看小说后生活确实更好了些，但我还是好敏感，跟人打招呼没得到回应都会烦恼，差点破戒，幸好之前朋友推荐了理性情绪，里面的ABCDE法还挺有用的

第八天，今天不小心看了二十多分钟，总结经验，刚考完试，感觉考的不好我就没忍不住看了三十分钟，这是因为我对现实的逃避，我还不够成熟，心灵还很稚嫩，遇到问题难免会感到迷茫，痛苦，但就像人类文明的发展和锻炼身体一样，我们的心灵也只有面对被创造出来的困难和问题才能进化，继续坚持，找到排解消极情绪的方法，我的目标是我能做到

昨天破戒闲了一天玩了三个小时游戏和看了半个小时小说，感觉非常对不起自己，明明承诺过再也不看不摆烂了，却一犯再犯我真的也想要成为一个对社会有用的人，难道我真的就不能摆脱小说吗，我不能这样下去，我应该做的是明白我现在要做的是什么，并且要做的事排好顺序，让自己忙起来，而不是整天无所事是，今天重新开始打卡

第二天

我有罪，我是废物，烂泥扶不上墙的垃圾，从寒假十号开始便破了许多戒，在小说和游戏中反复横跳，每天都是上晚上2,3，前天是晚上5点多睡的，可8点多一起来又玩起来了，如果没什么事的话每天的手机时间都几乎接近20小时，无数个这样极度不自律自爱的日子让我丧失思考与动力，打乱我的生活节奏已经让我在高考尝到了恶果，而且想想平时对暗恋女生的自卑无措，在同学老师们面前的差劲表现，对自己的种种不满时刻提醒着我要做出该变，当然这些结果的造成很大一部分原因是我自身自制力太过薄弱，现在是在寒假，是我最放松的一个时间段，同时也是最应该警惕的一个时间段，想想我从小到大竟然没有在假期做过昨业的印象，活该我变得怎么差劲，被人后来居上，刚刚我已经把寒假肝了近两百多个小时的有游戏账号删掉了，希望这次能真正的戒除小说这种陪了我最久的上瘾行为，多谢你的提醒，本来这么的破戒和不打卡我是没脸再在这里打卡了的，不过没想到竟然还有人能记得我，非常感谢，今天开始我会从新开始戒小说，并且也来分享自己的感悟希望也能提醒大家

今天开始重新戒小说

第一天

第三天，今天去当了志愿者，认识了好多人，感觉真不错

破戒了，重新打卡，第一天