加油！

加油

加油兄弟戒为良药

千万不要再撸了，撸的下场就是各种虚，虚到风一吹就倒，跟纸人一样

邪淫一时爽，身后全是病。趁年轻早睡早起，不要熬夜，作息规律，不骄不躁，仁者仁心

多锻炼身体增加体质，减少慢性病的影响，不要被身外之物迷惑住眼睛，千金难买健康，病是综合的产物，是长期积累下来的罪

加油！！

不要戒到有一点成果了，身体暂时舒服了就重新破戒，破一次，以后只会一发不可收拾，然后染上更严重的疾病。戒就要戒到底，婚前戒欲，婚后节欲

少撸就是补肾气，虽然不知道什么时候能用上，但是藏着，关键时刻能救你一命。不要以为肾气够多就肆意挥霍，疾病来时，后悔莫及

加油，回归纯净的自己

加油，相信自己

我要忏悔我的罪行，生病了就说不撸了，病好了就每天一撸，撸到再次生病才会停下来。我欲望太多了，周围环境也不好，没有坚强的意志去抵挡心魔的干扰，以至于再次遭罪。自己一个人在外地上学，家人也不在身边，千万不要生病，体质虚了就要生病，本来还打算放假后坐飞机去找父母的，结果身体这么一虚，不知道怎么办了，学校寝室还能再待个十天，蹭蹭空调，不过有个不安份的室友在

加油师兄 咱们一定能做到，一定要多多学习，多多总结

加油，多学习戒色文章