1.频繁感冒且不易康复
感冒发烧是秋冬季的常见病症，有的人偶尔受凉感冒一次。但如果频繁感冒，并且病程持续时间超过7天，不易康复，就说明机体抵抗病毒的能力较差，提示你要关注自身的免疫力了。
2.胃肠功能变差
胃肠道比较脆弱，遇到生冷或重口味的食物很容易出现不适感，甚至腹泻。尤其是一群人出去吃饭，唯有自己上吐下泻，多次出现这种情况，说明免疫力偏低，已经影响到了肠胃功能。
3.伤口愈合变慢
身体哪个部位被不小心划伤，嘴巴里长出口腔溃疡，正常人几天就会痊愈。如果小伤口、溃疡迟迟不能愈合，或者反复出现，这也属于免疫力偏低的表现。
4.经常疲劳且难以缓解
临近年底，工作繁忙、心理压力过大等情况会让人感到疲惫不堪，但这种疲劳大多是生理性反应，通过休息可以得到有效缓解。一旦出现持续性疲劳、精神差，并且无法得到缓解，则可能是病理性原因。此时建议去医院进行全面检查，确定是否患有疾病。