目前本人在青铜一和白银5晃荡，单排，会qa和ed，来回按的小pike，有时手感来了，或者当天第一局，可以一个打五个，之后就萎了，反应力时快时慢，会报点不会叫出点的名称，进攻从来都是一头孤狼，防守只有部分地图才会去想打野，其他就没有了，请问大佬们我该如何提升实力，进阶到白银1？