我没多大能耐，慢性鼻炎十多年了，在长期和它对抗的过程中，有好多经验，给大家分享一下吧，让鼻炎朋友少走弯路。
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还在写，请da犷高的垃圾走开，你硬要来干扰我写帖子，咀咒你全家si得难看。

     鼻炎的病因我认为主要来自于感冒，我发现我的鼻炎就来自于一次重感冒，那次感冒了半个月左右，一直在吃药打针，体力恢复上来了，精神也很好。就是咳嗽，脓鼻涕多、呼吸很重，我以为这样过几天会好。结果发现，鼻子一直流脓鼻涕、鼻塞，晚上睡觉张口呼吸，早起嘴巴干有异味，痰多。白天精神不太好，昏昏沉沉的。
     那时候在学校读书，什么都不懂，学习压力也大，就这么耗着，没时间去重视这方面的问题，平常休息的也不好的。


     鼻炎的病因我认为主要来自于感冒，我发现我的鼻炎就来自于一次重感冒，那次感冒了半个月左右，一直在吃药打针，体力恢复上来了，精神也很好。就是咳嗽，脓鼻涕多、呼吸很重，我以为这样过几天会好。结果发现，鼻子一直流脓鼻涕、鼻塞，晚上睡觉张口呼吸，早起嘴巴干有异味，痰多。白天精神不太好，昏昏沉沉的。
     那时候在学校读书，什么都不懂，学习压力也大，就这么耗着，没时间去重视这方面的问题，平常休息的也不好的。


lz继续，留嗰脚茚筅

老啦，吼吼，被审核等到累了，出去玩了会，接着来写

    鼻炎就是这样拖到久才严重的。我发现我身边很多朋友或多或少有点鼻腔问题，认为没关系，就这么耗着。最后不适感增加影响到工作和学习生活的情况下，已经悔之晚矣了。
     这些我且不说了，在有鼻腔问题的时候应该防微杜渐，这点是最重要的。我那时因学习压力大而感冒，在恢复中没引起重视。鼻腔问题越来越重，反复拖了好久终于把我的鼻炎搞发了。

waiting for you 。。。。

    高中阶段，鼻炎严重影响到我的身体状况，当时老爸打听有个老中医专治鼻炎和咽喉的，貌似蛮狠，带我去看。结果用的一种塞鼻子的药，一根棉棍，棉花上占了些油，然后黏上药粉，塞进我鼻子里，NND，老中医塞的蛮深的。搞得我眼泪、鼻涕一起流出来。喷嚏打得停不下来。还配了些霍胆丸给我吃了。就这样用药把鼻炎治好了。太佩服那个老中医，亏了他帮忙，我一直没再犯鼻炎的。因为用药痛苦，剩下的药没用完。
     

楼上滴，说的是，我有同感，感冒次数多了，容易得鼻炎........

进入正题说说鼻炎朋友需要注意的吧：
1）严格控制感冒次数，能尽量没有，绝对好！每次感冒就会引起鼻炎的加重；
2）适当地锻炼跑步，中医理论里讲：人体的正气强，不会外邪的干扰。这是有道理的！鼻炎的道理来自于肺虚、肺部不固，这也是长期体质搞弱了，引起的，如果能适当地锻炼，则可将正气扶植起来。过度的跑步相当有害，能每天按照自己的运动量执行下去。相当好了。


刚才谈到的作息时间以及锻炼和感冒的注意，现在讲讲饮食：
如果我没记错的话，鼻炎的人怕吃辛辣的食物，这点不用怀疑的，每次我一吃辣，鼻子更加塞，因为辣的东西很容易激发出鼻腔内的炎症，食物以清淡才好。大概就是这些吧，是我们需要注意到的。
   烟酒这些也不要碰了，烟刺激到鼻膜，会引起更多的鼻塞。大概就这些了。
这是大些了。以后发现好的东西，还会继续来写。能把以上的细节注意到的，鼻炎给带来的负面影响会减小到最小。