还记得一年前的我，冬天摘下来贴头比较紧的帽子，油油的头发下面清晰可见的露出了头皮，别一群人围着调侃“早晚要秃”。我环顾别的同学的头发，都不算太多但也是正常，而我的就显得不那么稀疏，可是我的家人都没有这个现象，都没有秃顶的。我也想用基因学的突变来搪塞过去，但是我不能骗自己，我一直都知道手淫的危害很大，自己在高一的时候就尝试过去戒色，当时还是去强戒，只坚持了9天，就失败了。

每天都在拼命努力学习，拼命往上爬，但是我的身体却不断拖着后腿，破完戒也会狠狠的骂自己，恨自己控制不住自己的欲望，每次都后悔的要死，也不敢哭，不敢跟别人倾诉，最好的朋友也不理解我的状况，说别去想就行了呗，也不能怪他，只有设身处地才会感同身受，他只能表示理解。

那段日子是真的很痛苦，也知道是自己把自己带到这个地步，怨不得别人。正是这样，才会更加自责，恨自己管制不住自己的欲望，没有毅力坚持学习戒色文章，活在不停的自我厌恶与仇视的黑暗中。现在来看也确实是不堪回首的日子，每天都会安慰自己这一切都会过去，否则我估计这样的日子会让我放弃面对生活。

在高三的上半学期最后两个月，我感觉开悟了，我终于开始体会到了那种觉之既无的感觉，这种感觉真的很奇妙，这是我在那一段时间里不停学习戒色文章的结果，并且每天抽出了时间去练习断念口诀，身体状态也开始逐渐好转，每天开始干劲慢慢，身体状况好了许多，脑力也清醒了不少。这种良性循环中，也能坚持去跑步什么的，恢复速度可以说是肉眼可见。

但是在寒假的一天，我被怂恿了，破戒后的我当时已经快半个月没看过戒色文章了，不知为何又没有接着看，于是又进入了屡戒屡破的怪圈里面，但是却又不舍得分配时间给戒色，又想让自己戒下去。这是一种潜意识的误区，我现在终于才明白为什么，这是一种误区，但是难以让人发现。而我今天就是想来谈谈这个问题。

你为了什么而戒，要好好想清楚，戒色是支撑这的一切，这地基打不好其他事情也做不好，你必须要花时间到这上面，一天中午休息半小时，晚上吃完休息半小时足以，其他时间必须好好利用起来

到了那个时候，更是会去抵触学习戒色文章，你明明知道要去学习戒色文章，又不想学。但是明明数学或者工作什么的比学习戒色文章更加难搞，你却能够坚持学下去，为什么戒色文章就不想学？
这是一个认知上需要改变的地方。你总觉得戒色不应该占用这样的时间与精力，总觉得你的生活走上正轨之后便不应该给与这么多的时间去参与戒色的活动，就算你通过学习戒色文章知道了应该分配时间和精力去坚持学习，但是潜意识却还是觉得，戒色并没有数学还有眼前的工作这样的内容学起来更加的有效果，让你的生活更上一层楼，得到暂时的成就和收获感，将戒色的时间分配给工作学习中，但是长期下来却是一场得不偿失的交易。

其实你还没有意识到你自己对于戒色的态度是怎么样的，就那我自己来说，刚接触到戒色文章的时候，我也是激情满满的，每天都会读这样的文章，也会观察自己的念头，对于戒色这件事相当的重视，这也是戒色状态最好的时候，在这样的状态下保持，戒色成功肯定是指日可待，但是长期下来，你就会感到厌烦，感觉戒色占据了你的宝贵时间和精力。
举个例子，到了自习室，玩了一会手机，刷了几个视频，要开始学习的时候，你安排自己学习戒色文章，还要练习断念口诀这样的事。好不容易学完，看到你的同学数学卷子已经做完了一张了，而且他也不会因为色情的危害而感到苦恼。感觉就是你费很大功夫才达到他的起点。

这些都是你的潜在意识，即使你能把学习的重要性说的天花乱坠，你的内在思想还是没有转变，因为你并没有真正想通，想明白学习戒色文章是为了什么，练习断念是想要什么，只知道学了这些才能让你戒色成功，仅此而已，做完了这些的所以，才能达到不手淫人们的起点。感到不公，也感到无用，就算你没这样想，这种念头还是会出现在你的潜意识里面，从而让你厌倦学习戒色文章，不想练习。

其实对于学习戒色文章并不是只会对你的戒色有帮助，他跟读书一样，对于塑造你的心境，你的灵魂都是一种升华.它是一种灵魂良药，让你的黄脑被洗涤，让你的三观被塑造。你会发现生活中的很多地方都能用得到你在戒色中用到的知识。正如长期读书一样，戒色文章这样正能量的知识不断地熏陶，你会发生很大的改变，整个人的精神状态也会不一样,精气神也会上来，也能明白很多做人处事的道理，都是潜移默化的影响你的品行，真正成为一个正人君子。

而且像断念口诀这样的关心断念的方法，什么时候都会很有用，你能观察到你内心的念头，判断你是不是真的想做这件事，大到人生的重要决定的做出，小到吃不吃宵夜的选择都都能让你更加了解你的本质，里“真我”更加接近。《当下的力量》里面也是讲述的很深入，适合每位戒色人去认真阅读。

最后做一些总结：戒色的态度问题确实还是很值得重视的，这个内心的态度需要一点点去改变，不是干巴巴的一句“需要投入更多的时间精力学习戒色知识”就能转变过来的，改变对戒色知识的认知，改变对戒色的态度，都会是一个长期的过程。
所有的伟大成就不会想一道数学题那样，能够短时间处理掉，弄会它，然后就掌握了这个知识。学会小提琴需要日复一日坚持练习，写一手好字需要大量正确的练习，就正如戒色一样，它是一个长期的过程，需要每天都去给予养分，最后长出健康耸立的健康之树，这就是我们梦寐以求的结果。