早上五点过后还来赖床极为容易遗精的！可以尝试过午不食 不过慢慢减量！
其实我们中国自古以来都是吃两顿饭，只不过是后来经济发达了我们才吃的三顿饭，所以我们后来才会出现糖尿病，俗称富贵病，就是生活太好了，吃的多吃夜宵，纵欲所致。中医认为，上午7-9点胃经当令，这个时候吃早饭最好消化，所以这是人一天中的第一餐。下午1-3点小肠经当令，这个时候是小肠开始分清别浊的时候，所以我们一定要在1点之前吃完午饭，然后食物进入小肠，小肠运行把精华往上输送来滋养五脏，把糟粕往下排出形成大便，这是人一天中的第二餐。而晚上5-7点明明是肾经当令，肾主藏，这个时候就应该散散步把阳气往下引入涌泉，然后好好休息准备睡觉，但是现代人又在吃晚饭，这个晚饭一吃我们身体就消化不了了，积在肚子里，晚上又会胃燥，失眠就来了。胃消化不了，难受啊，于是本来要潜入涌泉的阳气又得往上走，去消化胃里的食物，然后消化完了估计到个十点左右，因为晚上阳气又往下走，走到十一点，子时，一阳初生，这个阳气又得往上走，一上一下始终就在这个生殖器官位置那边移动，阳气妄动****官怎么会没有欲望呢，再加上你以前老喜欢睡前打个飞机，半夜睡醒了打个飞机，然后这个潜意识一妄动，刚好欲望来了阳气妄动，所以你就很容易出现了梦撸黄梦遗精。这是双方面的原因，所以我们对治这个梦撸黄梦遗精一定是双方面治疗，潜意识的问题我们靠修心戒色文章来治疗，但是阳气妄动黄梦遗精这一个方面的问题我们必须要靠不吃晚饭来治疗。