首先要讲的是你的传球质量，当你把球传球给队友时你会很容易发现如果你的传球质量不好队友会很难接好球。
所以我们要在练习中去设想自己就是在给自己的队友传球。假如我想把球踢向墙上的点或者这条竖着的缝隙，我试着把球踢向那条缝隙线。要尽量每次都踢中目标。

最终我还是想让大家注意的还是自己出球的速度。练习时这里没有任何人没有防守队员。
但你需要假设有防守队员在你身旁。
传球很有力我的接球很有力，不要像这样要把练习想象成在比赛中的那样快速出球快速接球。
快速调整步伐，快速出球。