大概是在2000年左右开始真正吸烟，当时十六七岁，吸了二十多年，也没觉得有什么不好，网上说的吸烟会得肺癌，伤胃，会中卒，会阳痿，我都感觉有一万种理由去辩解。作为一个中年人，有自己的生活习惯，有固定的思维方式，有依赖的环境，没什么必要去做什么改变，何况是戒烟这种成瘾的事情。
为什么做这个决定，是想有所改变。以前的生活方式已经过了半辈子了，继续这样维持到老?一年前，我花了两个月时间，从180斤减到了140斤，当时很容易，后来的保持才是更艰难的，多吃点，体重就飞起来，之后学会了解自己的身体机能，把坚持变成一种习惯。慢慢地就想改变其他的陋习，让自己有一个新的生活，或者说想体验一下，新的开始。
戒烟的念头已经有半年左右了，一直不敢尝试，因为这期间其他的小习惯都一直改不掉，烟瘾这种顽疾，怎么敢去尝试。很幸运，我遇到了我的爱人，她是那种眼里有光的女人，很精致，不喜欢烟味，但我这种一天两包烟的人，嘴臭的跟马桶一样，她还是会亲的深情投入。有几次我过意不去，买一些清新剂、口香糖来吃，以为能冲淡点气味。后来她不让我用那些，说得很委婉:“你闻过大便加了香水的味道吗？”这烟必须戒了！从今天开始！
发个贴，有不坚定的时候回来看看，过程也记录一下，给想戒烟的朋友一点借鉴。