第二解秘：为什么打坐养生中，只有坐着可以调息、调气。
养生长寿学说，一直是最神秘，也是最令人神往的一种学问，今天由我为大家解秘其中玄机。
一说到内修、修炼等词语，估计大家心目中立马，就会跳出一个字眼来，那就是【打坐】。
说到打坐，我们很多普通的学者，虽然不陌生，但其中的科学原理，就不一定深知了。
在上一节的解秘小视频中，我们讲了，为什么古人特别推崇呼吸吐纳、延年益寿的原理。
这一节我们就讲讲，为什么养生内修中，非得坐着调息、调气，难道站着他就不可以吗？
其实原理非常简单，大家自己体验一下，我们坐在这里的时候，全身的肌肉，包括内脏会特别放松，你自己试着深呼吸，就会发现身体此时非常放松，身体纳入的空气会比较充实，空气量也会比较大。 当我们站起来的时候，全身的肌肉会自然收紧，我们再进行深呼吸的时候，就能明显感觉到，身体纳入的空气，会比坐着的时候少很多，也会吃力很多。
这也就是为什么，养生文化中，修炼学说中，一定是坐着调息、练气，进行呼吸吐纳了。又俗称【打坐】。
那么估计这时候，很多又会想，那么躺着身体岂不是很放松，是不是就更适合调息炼氣呢！！！那我在这里就要提醒了，若非瘫痪或者迫不得已的学者，千万不要在躺卧中调息练功，这样绝对会出现严重幻觉，会出现多梦、气虚、乏力的种种也最，严重影响我们的身体健康。
这是为什么呢，估计很多人想知道，我在这里解释一下！因为身体一旦躺卧后，在失去脊椎支撑的情况下，身体自然会呈现出一种低频率功能运行状态。这是身体的呼吸自然会很浅。所以并不适合修炼、调息。关于内修养生，大家必然心中还有很多疑惑与不解。我在以后的日子里，会继续为大家一一解秘。
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