虽然目前只戒了5个月，但我心里很清楚，我不会再吃了。心里已经一点瘾都没有了，不会在路过商店的时候纠结要不要去买一包槟榔。不会在别人吃的时候心里找别人要一个，就吃一个没什么。根本就没有想吃槟榔的欲望。现在我看到吃槟榔的人心里想的是替他感到悲哀。
7月份开始戒的，在此之前也和其他吧友一样想戒槟榔但是戒不掉，试过各种方法，但是一点用都没有，反而因为戒了又吃导致吃的更多。在贴吧里看到 https://tieba.baidu.com/p/6901485037?see_lz=1 这篇帖子。心里真的怕了，但是更怕自己想戒却戒不掉。
后来是看到一本书《这本书能让你戒烟》，就是这本书，我甚至都没有看完，心里就知道自己以后不会再吃了。你们心里肯定有怀疑：
“一本书怎么可能帮我戒槟榔？我需要的是意志力！”
“一本书怎么可能解决戒断症状？”
相信我，我在看之前也是这样想的。你只需要找个安静没人打扰环境，嚼着槟榔看完这本书，你也能和我一样。但是前提是你真的有想戒槟榔的决心
当时我记得很清楚。刚下班，买了6包槟榔，坐在电脑前边嚼槟榔边看这本书。看到一半，我就把槟榔全装起来丢桌上没吃了。在桌上放了2个月，每天都能看到，但是心里一点想法都没有。有的同事知道我不吃槟榔还不信，拆颗槟榔硬要赛我嘴里我都没吃。不要觉得我之前的槟榔瘾就比你们小很多，当时一天能吃十几包，一个月吃槟榔要四五千块钱。牙齿已经彻底平了，看不出一点牙齿窝沟的痕迹。
看完这本书，甚至不用看完，你就会知道这是彻彻底底的心瘾，只要你真的有戒槟榔的决心，戒槟榔其实很轻松。我戒之前也觉得戒槟榔时的戒断反应我熬不过去，拉肚子、嘴巴难受、口腔溃疡等等。但是现在回头看，其实戒断反应也就那样，根本没有什么可怕的。
想戒槟榔的话自己好好想想是不是真的有这个决心，去看下这本书《这本书能让你戒烟》。回头你会来感谢我的