小弟身高181，体重167斤。目前已跳绳一个月，每日数量4000-6000左右。但是一口气根本跳不上100个，小腿和膝盖弯那里就疼的我不得不停下来，走几步再跳，如此循环。为啥别人一口气能跳几千个甚至上万个呢
差距为啥这么大。如图，跳6000个居然用了接近100分钟，频率一分钟不到60
差距为啥这么大。如图，跳6000个居然用了接近100分钟，频率一分钟不到60
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