现在邪淫基本已经戒了，包括正淫也能控制了。我持戒的过程也是艰难复杂，成功持戒的方法每个人都不同，我分享一下我持戒过程的方法，分享给大家。此次分享不细述症状、变化之类的故事情节了，直接分享干货！
❶当发现sy之后身体不舒服，包括失眠等的症状时就硬控制手腿等身体不动，但发现不行。失败。
❷接触到戒色吧，看到各位师兄分享，内心感触。最多戒了一周，最终失败。
❸看各种戒学文集，比如欲海回狂，寿康宝鉴什么的。一周后失败。
❹看了彭鑫老师的《伤精与养精康复之道》深受感触，同时配合吧里师兄们的断念口号。持戒10天-失败。
❺白骨观、持佛号、每天读四种清净明诲，十天左右-失败。补充一下每天诵四种清净明诲会大脑清醒，记忆力和思维力会提升。
❻以持戒成功那种压制住欲望的成就感，获得感为荣而开心，自豪去戒。前期信心很足，也很自负。确实管用，不过半月后-失败。
❼成功
成功之前，先提醒大家有些诱导因素极易升起淫欲心，一定注意！注意！我说一下有什么。1、懒床，非睡觉期间钻入被窝的那一刻起就已经完成了隐患，各位师兄应该深有体会。2、黄色信息，这里甚至包括了比如看新闻时的随意间的一张女性插图。3、熬夜，当熬夜时，特别打游戏熬夜时淫虫很容易上头。4、心情不好时，有时遇到什么事，心情不好，低落时很容易淫虫上头，这种上头跟其他几种感觉不同，是为了缓解情绪而破戒的那种！手机打字手疼，正好有事要忙，一会忙完我继续分享如何成功。