身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8

身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2
151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7
152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1
153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6
154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0
155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5
156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9
157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4
158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8
159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3
160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7
161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2
162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6
163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1
164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5
165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0
166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4
167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9
168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3
169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8
170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2
171.0---90.6---63.3---92.3---52.3---31.4---58.5---52.7
172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1
173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6
174.0---92.2---64.4---94.0---53.0---31.8---60.0---54.0
175.0---92.8---64.8---94.5---53.3---32.0---60.5---54.5 

回复：92楼
我都大好多

翻页必瘦！

马上要下班了
中午继续吃鸡蛋黄瓜！

回复：99楼
我特别想知道你是怎么计算你的食物的?

100g牛肉怎么算的？
吃之前怎么去称啊？

中午只吃了一颗鸡蛋，
没有吃黄瓜。

回复：102楼
哦，
是这样啊！
挺好，又省事，又方便。
下个星期我也要去超市看看，
这个星期天是不行了，
我怕我受不了里面的美食！

蘑菇+藕, 我曾经12天减掉16斤
不过那是上学的时候，
早上想吃多少就吃多少，
中午和晚上吃蘑菇+藕,

那时候觉得也不难吃
但是现在是真的吃不下了

我现在特别的想吃红烧肉！
万恶啊！

回复：108楼
是了
先放藕，
水开了之后放入蘑菇（或者是荷叶），煮5分钟，
吃的时候可以放盐，我那时候不放盐的，

书上是说让代替晚餐的，
但是我那时候为了有效果，
中午和晚上都吃的，
早晨那会儿天天就是吃煎饼之类的
很有效果的！