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贴吧关注里面了，好几年了一直100左右徘徊。中间锻炼过一次，100到108，然后没坚持住，然后体重又掉在104左右徘徊了4/5年。10.11开启新一轮的增重路程，希望能坚持下去吧。
IP属地:云南来自Android客户端1楼2021-12-10 22:35回复
    当时买了增肌粉买了益生菌买了支链肌酸。不为了推广产品所以打码。
    IP属地:云南来自Android客户端2楼2021-12-10 22:37
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      2025-08-27 16:49:30
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      还没开始锻炼时的，172/104斤。
      IP属地:云南来自Android客户端3楼2021-12-10 22:38
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        11.23号那天正好出去前称了下体重，晚上锻炼前拍的，自我感觉看不出哪里长肉。
        IP属地:云南来自Android客户端4楼2021-12-10 22:40
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          12.6，这两斤肉我也不知道怎么来的，期间有出去称了好几次都是110，然后6号这天突然就来了2斤肉。
          IP属地:云南来自Android客户端5楼2021-12-10 22:44
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            12.10，今天出去称下57.1，但感觉不对劲，所以就不拍照记录了。
            IP属地:云南来自Android客户端6楼2021-12-10 22:47
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              10.11粉到的开始锻炼，到今天12.10，历时两个月，增重8斤，我踏马心态崩了呀。期间益生菌喝了四盒，双十二也准备补粉。
              IP属地:云南来自Android客户端7楼2021-12-10 22:56
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                别问我益生菌有没有用，又增肌粉又肌酸啥的又锻炼，咱也不知道这辛辛苦苦8斤是不是益生菌功劳，开始买的三盒，双11补的5盒，喝的就是个心里安慰。
                IP属地:云南来自Android客户端8楼2021-12-10 22:58
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                  2025-08-27 16:43:30
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                  要求不高，只希望12.30能到120，看着好像有点痴人说梦，能涨有四斤就不错了。
                  IP属地:云南来自Android客户端9楼2021-12-10 23:01
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                    不会每天更新，本意单纯记录贴，有想问的大家一起探讨。最近学了个小招，锻炼完先吃点白米饭等碳水化合物再喝粉。
                    IP属地:云南来自Android客户端10楼2021-12-10 23:03
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                      今日体重115我干~
                      IP属地:云南来自Android客户端12楼2021-12-12 14:45
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                        有点愁，掉了两斤
                        IP属地:云南来自Android客户端13楼2021-12-23 20:19
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                          依旧115，我迷了
                          IP属地:云南来自Android客户端16楼2022-04-27 23:05
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