【图片】求教怎么提前爬坡能力【公路车吧】_百度贴吧

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求教怎么提前爬坡能力

只看楼主收藏回复

今年刚入坑，菜腿一枚，求大哥们指点，怎么提升爬坡能力。

体重70kg
入门车

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2021-12-09 11:22回复

多骑，拉爆自己，每拉爆自己一次，下次骑就会变强一分

来自Android客户端2楼2021-12-09 11:27

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不感兴趣

开通SVIP免广告

已经很厉害了吧。。。ftp估计已经250左右了

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2021-12-09 11:44

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啥身高啊，减重是最快的

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2021-12-09 12:36

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能骑就一直骑，能拼命骑就拼命骑，会提升的

IP属地:广西

来自iPhone客户端5楼2021-12-09 12:42

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提升功率

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2021-12-09 12:43

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减体重增加功率……这成绩已经超牛了

来自iPhone客户端7楼2021-12-09 12:52

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sprint吧

IP属地:北京

来自Android客户端8楼2021-12-09 13:06

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不感兴趣

开通SVIP免广告

＋3

IP属地:福建

来自Android客户端9楼2021-12-09 13:25

多骑

来自Android客户端10楼2021-12-09 13:26

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看过龙珠吗？平时多多爬坡，训练时给车子加大负重，比赛时把负重丢了就能起飞

IP属地:福建

11楼2021-12-09 14:51

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大佬

IP属地:广东

来自手机贴吧13楼2021-12-09 21:14

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strava 关注了

IP属地:江苏

来自iPhone客户端15楼2021-12-20 22:06

一口气爬上去效果最好
你前面20公里缓上分配了太多体力
最后5公里的6%坡两次推车拉胯了成绩单
恒功率骑应该能进80分

IP属地:湖南

17楼2021-12-23 12:06

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