个人体验和感受，不喜勿喷。首先我的觉得压力可以分为精神压力和身体压力。这两者我都经历过。
面对精神压力的时候，人容易暴躁，想在山巅竭斯底里的吼出来。我在18年的时候，就经历过精神的大鸭梨。每次觉得自己要被压垮的时候，就选择了无氧跑，全程心率175以上，几乎跑的自己都流着泪坚持着跑完。跑的过程中大脑是空白的，什么也不用去想，什么也想不了。跑完往球场上一摊，所有的压力都烟消云散。
面对精神压力的时候，人容易暴躁，想在山巅竭斯底里的吼出来。我在18年的时候，就经历过精神的大鸭梨。每次觉得自己要被压垮的时候，就选择了无氧跑，全程心率175以上，几乎跑的自己都流着泪坚持着跑完。跑的过程中大脑是空白的，什么也不用去想，什么也想不了。跑完往球场上一摊，所有的压力都烟消云散。
