本人决心减肥，最近重了5斤，减肥已迫在眉睫了OTL
饮食计划如下：
1.早上不吃早餐，只喝一杯蜜糖
2.午餐要吃（因为不能让家里人知道我在减肥，会被骂的OTL），吃小碗饭，只吃菜
3.不吃下午茶，要真饿就吃一个小馒头
4.晚餐要吃，同午餐= =
5.坚决拒吃宵夜
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运动计划如下：
1.晚上睡觉前坚持做100个仰卧起坐
2.举重（2瓶矿泉水），一天坚持100下
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各位姐们对于我的减肥计划有什么提议呢？
因为要上班，整天做在电脑前，没什么运动量，于是各位亲有什么简易运动可以提供给小的呢？
谢谢各位了，加油！！！！
没什么具体目标，瘦了就好= =