你肯定不舒服你断食 第一个没办法保持身体营养的摄入 第二你没办法去调整你的血糖第三如果长期不吃东西肠道粘连在一起你歇菜完犊子 可以百度搜下油断蛋断 可以吃点 善存复合维生素 VC 鱼肝油 钙片 这些人体必须的你不保证你减肥只能说是在开玩笑