练背小臂酸的不行咋办啊【健身吧】_百度贴吧

12月28日漏签0天

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练背小臂酸的不行咋办啊

只看楼主收藏回复

就是我每次练背，高位下拉的时候小臂酸的不行，是不是动作不标准导致的呀

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2021-12-06 18:46回复

应该是，不是高位下拉要夹背吗，小臂没参与多少吧

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2021-12-06 20:15

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不感兴趣

开通SVIP免广告

手掌的握力减小一些，尽量尝试勾住而不是死死抓住，你要是抓得太牢那就是小臂先酸

IP属地:四川

3楼2021-12-07 10:09

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