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牛运霞水饺:降温了,你有吃这些水饺吗?

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西葫芦虾仁馅
虽然说西葫芦是夏季蔬菜,但是现在一年四季美味都可以吃到西葫芦。这个馅料的水饺馄饨是牛姐店里最受欢迎的一种。将西葫芦洗净去皮去瓤,然后擦丝器擦成细丝,放入一小勺盐,静置十分钟,杀出水分,将虾仁去虾线放入调料调味,再加入鸡蛋碎、葱末等一起搅拌均匀,就可以开始包了。
胡萝卜羊肉馅
都说冬天最应该吃的肉就是羊肉。羊肉是大补之物,可以温补脾胃,增强免疫力,胡萝卜中富含胡萝卜素在人体中转化成维A,可起到保护视力的作用,预防干眼症。而胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。把胡萝卜与羊肉一起烹调,动物油脂会提高人体对β胡萝卜素的吸收率。
牛肉大葱馅
牛肉中富含大量蛋白质,冬天温度低,很多人即使穿上厚厚的衣服还是会感觉到寒冷,大多是因为气血不足,尤其是女性、老年人,气血不足带来的影响是比较大的,这个时候我们吃点牛肉,可以起到补血的作用,避免气血失衡,达到改善身体的目的。
韭菜鸡蛋馅
冬天除了肉还可以多吃蔬菜,韭菜鸡蛋是素菜馅里最受欢迎的。将鸡蛋炒后切成碎末,加上韭菜碎和调料后调制。韭菜属于温阳之物、富含膳食纤维,适合口味清淡者食用。但消化不良者或肝功能不好者食用后容易产生腹胀现象,不宜食用。


1楼2021-12-04 14:57回复